今天小编给同学们介绍一下在托福考试前一周你们要做些什么？让大家了解一下。

同学们指导在托福考试前一周我们要做什么吗？让广州托福培训老师来给你们介绍一下吧！

 

 

No.1 专注度训练，不断模考

不少学生模考阅读后核对答案，开始篇全对，第二篇错2个，第三篇错5个。越错越多的原因多数是专注度不够。平日的阅读练习都是单篇做的，然后核对答案。而少有一口气在规定1小时或80分钟做3篇甚至4篇阅读模考经历。面对电脑屏幕，电子版的阅读字体着实不太愉悦。读到第三篇，屏幕上倒计时的紧迫压力，心态的紧张，有时候考生都会把信息看串行。

听力更是如此，检验一个*听力成绩的主要因素，是在做完1小时烧脑阅读之后尚存的体力耐力和专注度下的听力状态和水平。

因此考前一周，耐力或专注度的训练不可或缺。如果考前可以找出2-3个完整上午时间，早上9点整开始做托福全真模拟考试到12点50左右，阅听口写轮番上阵，4个小时的模拟，无论从心态，耐力，甚至考试时候的生物钟都能调整到一个完全备战状态。

这个时候出来的各科成绩，比较客观有参考价值，也更能真实的反映出考试的各科的问题，找到考前的突破口, 查漏补缺。

 

No.2 心态的调整

有的考生越到考前越紧张慌乱。考前特别着急，态度情绪极度崩溃，不断看自己分数是否变化了，现在这个作文能得几分。乱了每一天做具体任务的步调。

这份紧张慌乱源于2个主因：

种是没有复习好，心虚。越想越紧张，如果是这种建议不要想成绩和分数，甚至把一周后的托福考试索性当作一场考试，接下来继续备考。要做的是按部就班，做好每一天的复习，能复习多少就复习多少，尽自己现有复习水平努力考。考完知道自己不足后继续努力。

第二种是特别在乎这场托福考试的分数，看着周围同龄人出分的出分，110?的一大把。特别希望自己这次也考110?，不断*放大*分本身，做题时候小心翼翼，畏手畏脚，生怕多扣一分。这类情况，建议专注到题目本身，错题要极为认真对待，找到背后错误的真正原因，然后解决它。就像填坑一样，遇到一个不会的，灭掉一个。复习时关注过程，考试后关注题目本身，考完关注结果。

 

No.3 体能的*持和抗压

广州托福培训培顿国际教育遇到过很多考前强度很大的*，考前关键几天开始生病。估计复习时候压力大，抵抗力下降。所以考前一周应该大量喝水吃水果，喝点VC泡腾片，增加抵抗力。

不用熬夜太久，熬夜不代表努力，熬夜有时候甚至是拖延症和学习效率低下，时间管理问题的折射（除了那些天生night owl夜猫子晚上更高效能的学习者）。关键的是单位小时的学习效率。不要做感动自己的虚假繁荣，而要每一小时学习都要高效出活儿。状态不好就休息，状态好就抓紧每一分钟。

一门标化虽然有其功利心，但也客观反映考生抗压，挫商和临场发挥的能力。而这些都是一生的必经之路，托福熬不过去的，语言和心态上，未来出国读书也会非常受罪。

 

以上就是小编给同学们整理分享的，大家好好了解一下吧！